PARTIR DE VOTRE
POINT DE DÉPART.
Comprendre votre niveau, vos objectifs, vos habitudes, vos contraintes et ce que vous voulez réellement faire évoluer.
ALTA / COACHINGPROGRAMME · SUIVI · AJUSTEMENTS
COACHING SPORTIF PERSONNALISÉ
UN COACHING SPORTIF CONSTRUIT AUTOUR DE VOUS.
Musculation, running et préparation physique. Un programme personnalisé, un suivi humain et des ajustements selon votre progression. Je vous accompagne avec des programmes personnalisés en salle, à domicile ou en ligne.
- Musculation
- Running
- Préparation physique
Quelques minutes · Sans engagement · Réponse personnalisée
MAXIME · COACH SPORTIF
VOTRE POINT DE DÉPART.
VOTRE PROGRESSION.
VOTRE PROGRESSION.
JE VEUX COMMENCER · FAIRE MON BILANJE VEUX EN PARLER · PRENDRE RENDEZ-VOUS
01 / LA MÉTHODE
CE QUI SE PASSE
APRÈS LE PREMIER CONTACT.
PARTIR DE VOTRE
DU SUR-MESURE.
SANS DISCOURS TOUT FAIT.
Construire un programme adapté à votre réalité plutôt qu’un modèle générique à suivre coûte que coûte.
AJUSTER.
AU FUR ET À MESURE.
Faire évoluer l’entraînement selon votre progression, vos retours et votre quotidien.
PRÊT À DÉFINIR VOTRE POINT DE DÉPART ?
02 / DOMAINES DE COACHING
TROIS UNIVERS.
UNE MÊME EXIGENCE.
01Découvrir ↗
02Découvrir ↗
03Découvrir ↗
MUSCULATION
Force, technique et développement musculaire avec une programmation structurée.
Bénéfice principal · progresser avec plus de précision et d’autonomie.RUNNING
Une progression qui coordonne séances, récupération et continuité.
Bénéfice principal · savoir où aller sans empiler les kilomètres.PRÉPARATION PHYSIQUE
Développer les qualités utiles à votre pratique et à votre objectif.
Bénéfice principal · donner un rôle précis à chaque travail complémentaire.03 / FORMULES
CHOISIR LE BON NIVEAU
D’ACCOMPAGNEMENT.
AUTONOMIE GUIDÉE
PROGRAMME
80 € / mois
Pour une personne autonome qui veut une programmation personnalisée.
- Programme personnalisé
- Suivi par messagerie
Sans engagement
LE PLUS ÉQUILIBRÉ
SUIVI RÉGULIER
ESSENTIELLE
120 € / mois
Pour ajuster le programme et faire un bilan lors d’une séance mensuelle.
- Programme personnalisé
- Suivi par messagerie
- Ajustements réguliers
- 1 séance / mois ou 1 bilan visio / mois
- Bilan de progression
Sans engagement
ACCOMPAGNEMENT COMPLET
PERFORMANCE
200 € / mois
Pour un accompagnement complet avec une séance chaque semaine.
- Programme personnalisé
- Suivi par messagerie
- Ajustements réguliers
- 4 séances / mois ou 1 bilan visio / semaine
- Bilan de progression
Sans engagement
Une fois votre formule choisie, réservez votre BILAN INITIAL GRATUIT de 60 minutes, en visio ou en présentiel, pour faire le point sur vos objectifs et DÉMARRER VOTRE ACCOMPAGNEMENT.
| Accompagnement | Programme | Essentielle | Performance |
|---|---|---|---|
| Programme personnalisé | ✓ | ✓ | ✓ |
| Messagerie | ✓ | ✓ | ✓ |
| Ajustements réguliers | — | ✓ | ✓ |
| Séances / bilans visio | — | 1 séance / mois ou 1 bilan visio / mois | 4 séances / mois ou 1 bilan visio / semaine |
| Bilan de progression | — | ✓ | ✓ |
À LA CARTE
UN BESOIN PONCTUEL ?
- Bilan initial · 1h15 à 1h3060 €
- Séance individuelle · 1h60 €
- Pack 5 séances · 50 € / séance250 €
- Pack 10 séances · 40 € / séance400 €
04 / MAXIME
UN COACH.
UN CADRE CLAIR.
COACH SPORTIF · FONDATEUR D’ALTA COACHING
« Mon rôle n’est pas de vous faire entrer dans une méthode toute faite. »
Je construis avec vous une manière de vous entraîner qui corresponde à vos objectifs, votre niveau et votre quotidien. La technique, la progressivité et la qualité de l’échange structurent chaque accompagnement.
QUALIFICATIONS
UNE FORMATION SOLIDE.
BPJEPS Activités de la Forme, force athlétique, functional training, haltérophilie, sport adapté et prévention des risques.
05 / FAIRE MON BILAN
QUELQUES MINUTES POUR COMPRENDRE VOTRE OBJECTIF.
Présentez votre niveau, vos contraintes et ce que vous souhaitez faire évoluer. Ce bilan est le point de départ du programme personnalisé.
Sans engagement · Réponse personnalisée
06 / PRENDRE RENDEZ-VOUS
PARLONS DE
VOTRE PROJET.
15 MINUTES
Choisissez un créneau et présentez simplement votre objectif.
07 / CONTACT
UNE QUESTION ?
CHOISISSEZ LE BON PARCOURS.
08 / FAQ
À qui s’adresse ALTA Coaching ?
À toute personne qui souhaite structurer sa pratique avec un accompagnement adapté à son niveau et à son objectif.
Dois-je déjà être sportif ?
Non. Le programme part de votre niveau réel, y compris pour une reprise progressive.
Le programme est-il réellement personnalisé ?
Oui. Il prend en compte vos objectifs, contraintes, disponibilités et retours.
Comment fonctionne le suivi ?
Il varie selon la formule : messagerie, ajustements, bilans et séances individuelles.
Les formules sont-elles sans engagement ?
Oui, les trois formules mensuelles présentées sont sans engagement.